Главная » Занятия » Йога для начинающих

Йога для начинающих

Мы регулярно проводим вводный курс «Йога для начинающих», который  состоит из 8 занятий. Курс подходит как для тех, кто никогда раньше не занимался йогой, так и для тех, кто хочет возобновить занятия после значительного перерыва. Занятия в группе для начинающих также будут интересны тем, кто уже знаком с физическими упражнениями в йоге (асанами), но хотел бы углубить свои знания в философских аспектах классической йоги.

Наряду с практикой, на каждом занятии отводится время для теоретической части, где вы сможете узнать об основных аспектах йоги: как и почему важно правильно дышать, как научиться расслабляться, как работать в асане, какую пищу выбирать, как важно мыслить позитивно и зачем нужна медитация, и что же все-таки стоит за этим таинственным словом «йога».

Пропуски крайне нежелательны — все 8 занятий связаны между собой и проходят по нарастающей, от простого к сложному. На каждом занятии мы обсуждаем новые темы, разбираем новые асаны.

После завершения курса вы сможете посещать занятия в группах йоги продолженного уровня.

Ближайшие курсы

Будем рады видеть вас на наших занятиях!