Главная »  События » Йога для начинающих в ноябре 2016

Йога для начинающих в ноябре 2016

«Воспрянь и выполняй йогическую Садхану, и ты достигнешь бессмертия. Воспрянь и выполняй джапу и медитацию, и ты достигнешь высшего умиротворения. Воспрянь и практикуй асаны и пранаяму, и ты достигнешь абсолютного здоровья».

— Свами Вишнудевананда

Объявляем курс для начинающих «Классическая йога. Уровень 1» с 14 ноября по 9 декабря!

Снова и снова мы сталкиваемся с «несправедливостями» внешнего мира, которые влекут за собой разочарования, обиды, злобу и другие всевозможные страдания. Каждый день мы пытаемся сражаться с жизненными обстоятельствами, окружающими нас людьми  и собственными желаниями и эмоциями. Но рано или поздно каждый начинает осознавать, что изменить весь огромный и бесконечно разнообразный внешний мир и подстроить его под себя невозможно, и остаётся лишь «менять» себя, работать над собой и развиваться. На самом деле это и есть путь к своему собственному истинному Я, путь к гармонии.

Йога имеет ответы на все вопросы, остается лишь пробудить в себе жажду этих знаний. Как известно, посеешь мысль — пожнешь поступок, посеешь поступок — пожнешь привычку, а привычка формирует судьбу. Так начнем же направлять свои мысли в благостное русло и формировать благотворные привычки, ведь мы сами творцы своей судьбы!

Цель курса «Классическая йога. Уровень 1» как раз и состоит в формировании новой здоровой привычки по средствам знакомства с аспектами йоги и освоения системы упражнений для последующей личной практики. В рамках курса 12 последовательных занятий пройдут 3 раза в неделю в утреннее время.

Почему формат именно такой?

12 занятий позволят гармонично двигаться от простого к сложному. Первые 8 занятий будут соответствовать Курсу для начинающих (здесь будут теоретические сведения о йоге и её аспектах, освоение разминочных упражнений для суставов, изучение 12-ти основных асан с подробными пояснениями по каждой, а также динамического комплекса «Приветствие Солнцу», также освоим специальные техники дыхания). Следующие 4 занятия будут соответствовать Продолженному уровню (то есть теории на занятии уже не будет, а всё время будет уделено практике для того чтобы лучше концентрироваться на собственном теле и состоянии своего ума)

3 занятия в неделю — для ощущения погружения без ухода от привычного образа жизни (при этом между занятиями в группе настоятельно рекомендуется продолжать практиковать самостоятельно дома). 4 недели систематических занятий помогут сформировать личную практику

утренние занятия поспособствуют введению привычки начинать свой день правильно. Уже довольно скоро вы заметите как весь Мир начнет улыбаться вам в ответ на ваше хорошее настроение, которое вы несомненно приобретете от занятий ЙОГОЙ.

Занятия проходят по понедельникам, средам и пятницам с 14 ноября по 9 декабря

Время проведения: 8:00 — 9:30

Место проведения: центр «Садхана Йога» — просп. Независимости 40а, 2 этаж (здание «Дома Быта», вход с торца)

Стоимость курса: 120,00 белорусских рублей

Преподаватель курса: Вера Веремей

Запись на курс осуществляется через форму обратной связи. В содержании сообщения, пожалуйста, укажите Ваше имя и номер телефона для связи

По всем вопросам, пожалуйста, звоните: +375 (29) 10-81-652 или  +375 (29) 39-00-652 или пишите нам на адрес sivanandayoga.minsk@gmail.com