Главная »  События » Йога для начинающих по вечерам в декабре-январе 2016

Йога для начинающих по вечерам в декабре-январе 2016

«Воспрянь и выполняй йогическую Садхану, и ты достигнешь бессмертия. Воспрянь и выполняй джапу и медитацию, и ты достигнешь высшего умиротворения. Воспрянь и практикуй асаны и пранаяму, и ты достигнешь абсолютного здоровья».

— Свами Вишнудевананда

Объявляем курс для начинающих по вечерам «Классическая йога. Уровень 1» с 20 декабря по 26 января!

Снова и снова мы сталкиваемся с «несправедливостями» внешнего мира, которые влекут за собой разочарования, обиды, злобу и другие всевозможные страдания. Каждый день мы пытаемся сражаться с жизненными обстоятельствами, окружающими нас людьми  и собственными желаниями и эмоциями. Но рано или поздно каждый начинает осознавать, что изменить весь огромный и бесконечно разнообразный внешний мир и подстроить его под себя невозможно, и остаётся лишь «менять» себя, работать над собой и развиваться. На самом деле это и есть путь к своему собственному истинному Я, путь к гармонии.

Йога имеет ответы на все вопросы, остается лишь пробудить в себе жажду этих знаний. Как известно, посеешь мысль — пожнешь поступок, посеешь поступок — пожнешь привычку, а привычка формирует судьбу. Так начнем же направлять свои мысли в благостное русло и формировать благотворные привычки, ведь мы сами творцы своей судьбы!

Цель курса «Классическая йога. Уровень 1» как раз и состоит в формировании новой здоровой привычки по средствам знакомства с аспектами йоги и освоения системы упражнений для последующей личной практики. В рамках курса 12 последовательных занятий пройдут 2 раза в неделю в вечернее время.

Почему формат именно такой?

12 занятий позволят гармонично двигаться от простого к сложному. Первые 8 занятий будут соответствовать Курсу для начинающих (здесь будут теоретические сведения о йоге и её аспектах, освоение разминочных упражнений для суставов, изучение 12-ти основных асан с подробными пояснениями по каждой, а также динамического комплекса «Приветствие Солнцу», также освоим специальные техники дыхания). Следующие 4 занятия будут соответствовать Продолженному уровню (то есть теории на занятии уже не будет, а всё время будет уделено практике для того чтобы лучше концентрироваться на собственном теле и состоянии своего ума)

2 занятия в неделю — такой формат подходит для тех, у кого по каким-либо причинам нет возможности практиковать йогу по утрам, но есть непреодолимое желание начать свой путь йоги. 6 недель систематических занятий помогут сформировать личную практику

Занятия проходят по вторникам и четвергам с 20 декабря по 26 января

Время проведения: 18:30 — 20:00 и 20:15 — 21:45 (две группы)

Место проведения: центр «Садхана Йога» — просп. Независимости 40а, 2 этаж (здание «Дома Быта», вход с торца)

Стоимость курса: 120,00 белорусских рублей

Преподаватель курса: Вера Веремей

Запись на курс осуществляется через форму обратной связи. В содержании сообщения, пожалуйста, укажите Ваше имя и номер телефона для связи

По всем вопросам, пожалуйста, звоните: +375 (29) 10-81-652 или  +375 (29) 39-00-652 или пишите нам на адрес sivanandayoga.minsk@gmail.com