Главная »  События » Приглашаем на терапевтический курс по АРТ-ЙОГE. Первое занятие 17 октября.

Приглашаем на терапевтический курс по АРТ-ЙОГE. Первое занятие 17 октября.

Уникальный терапевтический курс по арт-йоге пройдет в форме шести связанных между собой встреч. На каждом занятии у вас будут краски, кисточка и бумага. На каждом занятии вас ждут йогические упражнения для тела и сознания. Каждое занятие — еще один шаг на встречу к себе, настоящему.

Ведущие:
Надежда Навроцкая — психолог, остеопат и арт-терапевт,
Наталья Воробей — сертифицированный преподаватель йоги в традиции Свами Шивананды.

Наш курс – это терапевтическое совмещение двух древних традиций, уходящих своими корнями далеко в прошлые века: йоги и рисования мандал.  Эта программа – логичное продолжение однократных семинаров по арт-йоге, где наши слушатели только соприкоснулись с глубинной частью своего я.

Целью настоящего курса «Арт-йога терапии» мы ставим глубокую проработку внутренних конфликтов, проблем и даже заболеваний.  Зачастую 6-ти занятий достаточно для того, чтобы найти причину проблемы и разрешить ее.

Невозможно найти причину внутреннего дисбаланса, чувства разочарования, неудовлетворенности, стрессов и тревог, ища решения только вовне. Необходимо признать, что источник неудовлетворения, также, как и ключ к решению проблем, находится у нас внутри. Но как добраться до этого «внутри»? С чего начать? Самый простой и понятный путь – начать с самой грубой видимой оболочки человека – его физического тела. Здесь на помощь приходят простые и действенные упражнения йоги: выполняемые медленно и осознанно, они помогают постепенно обрести контроль над своим телом, почувствовать каждую клеточку, ощутить свободу от возможности «слышать» свои мышцы и управлять ими. Следующая ступенька – через понимание функций своего тела проложить мостик к пониманию своего внутреннего состояния, умению наблюдать, отслеживать и, как следствие, контролировать свои эмоции. Здесь на помощь придут дыхательные упражнения и медитативные практики йоги.

Даже за одно занятие йога в полной мере даст почувствовать непрерывное взаимодействие между физическим, ментальным и эмоциональным планами в человеке. Дисбаланс на одном из этих уровней непременно влияет на функционирование остальных. Начав с гармонизации хотя бы на одном из них, мы положительно влияем на свою систему в целом.

Йога – это тот уникальный инструмент, пользуясь которым, можно обрести ясность восприятия, осознать себя, по-настоящему увидеть и оценить окружающее.

В ходе тренинга вы познакомитесь с рисованием мандал – универсальным методом понимания и пересоздания себя, трансформации, выхода за пределы обыденного. Мандала является зеркалом, которое позволяет познакомиться с бессознательным, сохраняя одновременно дистанцию с собственными страхами, тревогами и аффектами. Зачастую йога, освобождая наше тело от мышечных зажимов, которые являются «сейфом» негативных переживаний, высвобождает множество травматичных переживаний, которые переживаются в виде недифференцированной тревоги. Рисование мандал позволяет осознать эти переживания, переработать их и трансформировать в ресурсное состояние. Рисование мандал в работе с бессознательным называют «королевской дорогой», поскольку позволяет стать на путь индивидуации и обретения самости.

Таким образом, рисование мандал в сочетании с йогой может рассматриваться как особая духовная практика, обладающая весьма мощной силой. Путь к познанию себя, возможно, не из самых коротких. Но это то, для чего каждый из нас воплотился в этом мире. Само желание познать свое истинное «Я» наполняет каждый день осознанностью, очищает, развивает интуицию и чувствительность как к происходящему вовне, так и к внутренним изменениям и потребностям. Все лишнее, все старое быстро уходит. Появляется новое отношение к миру, новое здоровье, новое осознание и новое восприятие Жизни.

Длительность курса – 12 часов: 6 встреч по 2 часа (понедельник и пятница, 18.30-20.30).

Даты проведения: 17, 20, 24, 27, 31 октября, 3 ноября.
Первое занятие –  17 октября (пятница) в 18.30

Место проведения: К. Либнехта, 123 а.

Стоимость курса — 90 евро.

Предварительная запись и предоплата обязательны, в виду ограниченного количества мест.

Предварительная запись по тел.: + 375-29-3499046 (Надежда), +375-29-104-35-07 (Наталья).