Главная »  События » Практический семинар «Сурья намаскар»

Практический семинар «Сурья намаскар»

Приглашаем вас посетить практический семинар, посвященный освоению новых  техник и осознанного подхода к  самому выполнения комплекса «Сурья намаскар».

Сурья намаскар — это полноценная  йогическая практика, включающая  асаны (работа с телом через упражнения), пранаяму (работа с праной, жизненной энергией, через дыхание) и медитацию, как необходимое состояние при выполнении комплекса.

На семинаре мы разберем  важнейшие аспекты динамического комплекса «Сурья Намаскар», говорить о которых на курсе для начинающих слишком рано, а на занятиях продолженного и даже продвинутого уровня – никогда нет времени, но это именно те знания, которые способны повысить уровень осознанности во время практики, изменив качество практики в целом.

  • Сурья намаскар, условия практики: где? когда? как?
  • техника выполнения комплекса, воздействие, оказываемое каждой из 12 динамических поз на внутренние органы и физиологические системы, а также весь организм в целом — терапевтический эффект Сурья намаскар;
  • сочетание различных техник  расслабления и  степени интенсивности практики;
  • Различные техники концентрации; Сурья намаскар как матрица для трансформации ума;
  • Сурья намаскар как практика, гармонизирующая биоритмы человека;
  • эстетика Сурья намаскар – как прожить свой новый день?

Практика Сурья намаскар  в рамках семинара будет разбита на несколько секций,  что позволит  пройти с легкостью  всю серию  циклов занимающимся с различным уровнем физической подготовки.

На наш взгляд, семинар будет интересен, как начинающим, так и йогинам со стажем, и послужит импульсом к каждодневной самостоятельной практике!

Семинар состоится: 18 марта в 11:00

Место проведения: студия «Омкара» — ул. Сурганова, 61 пом. 520 (БЦ Зебра на пл. Бангалор)

Продолжительность: 2.5 часа

Стоимость: 15 рублей

Преподаватель: Анна

Предварительная запись обязательна. Количество мест ограничено

По всем вопросам звоните по телефону +375 (29) 108 5 108 или пишите на эл.адрес omkara.by@gmail.com